Gym douce séniors à Mézières-en-Brenne

Familles Rurales l'association Mézières/St Michel vous propose :

de la gymnastique douce : adaptée aux personnes âgées ou qui ont des problèmes de santé.

Elle se pratique au rythme de chacun sous la direction d'un moniteur diplômé Monsieur Didier THEBAULT.

Reprise des cours le mardi 6 septembre de 9 h a 10 h  au dojo de Mézières.

Renseignements et inscriptions auprès de Mme Vasseur MF - coordinatrice Familles Rurales  - lors des séances.

et du Hatha yoga :

Les séances de yoga reprendront le jeudi 8 septembre de 9 h à 10 h 30 et de 18 h à 19 h 30 au dojo de Mézières - animées par Philippe GENDRON - formé à la biomécanique et auprès de plusieurs maitres.

Une séance vous amène un plus grand confort dans votre corps, une amélioration des problèmes du dos et vous apprend  à gérer votre stress au quotidien.

Ouvert à tous

Renseignements et inscriptions auprès de Mme Vasseur MF - Coordinatrice Familles Rurales - lors des séances (2 séances découvertes gratuites)